Voće je korisno za tijelo, jer sadrži veliki broj elemenata u tragovima i vitamina. Nedavno su znanstvenici otkrili koje je voće najkorisnije. Kakve je rezultate pokazalo istraživanje?

Nedavno istraživanje japanskog znanstvenika sa Sveučilišta u Tokiju, Aike Arakelian, pokazalo je da je najkorisnije voće kivi.

Stručnjak je naglasio da sadrži više vitamina i minerala od 27 drugih vrsta voća koje su on i njegov tim proučavali. U isto vrijeme, kivi gotovo da nema kalorija.

Koja je korist od kivija? Prije svega, velika količina dijetalnih vlakana, vitamina C i E, folne kiseline, antioksidansa i drugih korisnih tvari. Dvije srednje porcije kivija sadrže jednako kalija kao jedna banana, ali gotovo nimalo kalorija. Stoga ovo voće mogu jesti oni koji prate svoju težinu.

Zbog tako posebnog sastava, kivi se preporučuje da jedu starije osobe. Ako ga redovito koristite, pomoći će u jačanju kostiju i krvnih žila, uklanjanju toksina iz tijela i normalizaciji probave.

Kivi također pomaže u uklanjanju kolesterola iz tijela, normalizaciji sna, jačanju zdravlja kože i očiju.